毎月定期的にご希望のテーマで思考整理のサポートを行います。

ファシリテーター

河上ひかる　

Goldratt Master Executive Certificate for TOC Thinking Process
The TOC Learning Connection Facilitator
2級心理カウンセラー

こんなことにお困りではないですか？

• 次々にやることが増えて、頭の整理がつかない。
• 気がかりなことがあって、やりたいことに打ち込めない。
• 悩みを一人で抱え込んでいる。

悩みがあると陥りがちな悪循環を断ち切る！

悩みがあると、悪循環に陥りがちです。ひとりで考えても行き詰まり、時間ばかりが過ぎてエネルギーも消耗します。このような負のスパイラルに入る前に、悪循環をチョキンと断ち切りましょう！

期待できる効果

1. 部屋の大掃除をした後のスッキリ感を、頭の中でも味わえる
2. 不満や不安の原因が見つかる
3. 問題解決の糸口が見つかる
4. 本当に望んでいることが明確になる
5. これからやることとやらないことが決められる

あなたのペースで、丁寧に

一対一のワークショップなので、あなたのペースで話すことができます。人と話しながら整理することで、効率よく考えることができ、精度も高まります。
考えを言葉で表現するのが苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、私は30年以上にわたり様々な分野の方々のお話を聞いてきた経験を持っています。リラックスして話ができる環境を提供します。もちろん守秘義務も守ります。

付箋に書いて「見える化」

付箋に書くことで悩みごとを「見える化」します。悩みを可視化し、客観的に受け止められるようにすると、気持ちが整理されます。

クリティカルシンキングで、考えを深める

クリティカルシンキングとは、考えを客観的に見つめ、
「自分の考えは本当に正しいのだろうか？」
「思い込みもあるのでは？」
「なぜ私はそう思ったのかな？」
と疑問を持つことで思考を深め、納得のいく判断をしていこうという思考法です。
「2025年に未来の職場に必要な10のスキル」（世界経済フォーラム提唱、2020）の一つであるクリティカルシンキングは、未来の職場や家庭で役立つスキルです。

ワークショップでは、産業界や教育界からも支持される効果的なクリティカルシンキングツールである「TOC思考ツール」を使用します。TOC（Theory of Constraints）は「全体最適のマネージメント理論」として知られ、イスラエルの物理学者エリヤフ・ゴールドラット博士によって開発されました。このツールは京都大学MBA課程でも取り上げられ、分かりやすく実用的なものです。

たとえ部屋をきれいに掃除しても、時間が経つとホコリが再び溜まってしまいますよね？頭の中も同じで、未解決の問題がたくさん積み重なっていくことがあります。
だからこそ、月に一度は頭の中を大掃除しましょう！そうすることで、気になっている課題を早めに解決することができるし、あなたの目標を達成するスピードも上げることができます。

ワークショップ日時

随時ご相談ください

定員

基本的には1名ですが、同じテーマでのワークショップの場合はご相談ください

料金

• 期間内オンラインサポートが付きます
  
  6ヶ月コース 6セッション 2時間　合計　12時間 　
  価格：110000円（税込121000円）
  
  12ヶ月コース 12セッション 2時間　合計 24時間 　
  価格：210000円（税込231000円）
  

ご準備いただくもの

可能な方はパソコンをご用意ください

場所

オンライン・対面

オンラインの場合：
ZoomやLINEビデオ通話を使用し、オンライン会議システム「Mural」を利用
対面の場合：
指定される場所
またはスタジオラグ　
京都市中京区河原町三条上ル恵比須町534-25 ラグビル2F
https://www.studiorag.com/kawaramachiten
/access.html
（京都市外の場合の交通費・宿泊費、貸会議室代金は別途負担）

以下は、ご用意している各種コースのご案内です。

＜目標実現プラン作成コース＞

目標に向けて「話す×書き出す→考える」で思考整理し、実行プランを作成します。
↓
1ヶ月後に実行プランの進捗状況を確認し、改善して明確にします。

2セッション（合計6時間）と1ヶ月のオンラインサポート
価格：57000円（税込62700円）

＜課題整理〜目標実現プラン作成コース＞

問題について「話す×書き出す→考える」で思考整理し、有効な解決策を見つけます。
↓
目標に向けて、どの順番で何をすべきかを整理し、実行プランを作成します。
↓
1ヶ月後に実行プランの進捗状況を確認し、改善して明確にします。

3セッション（合計10時間）と2ヶ月のオンラインサポート
価格：100000円（税込110000円）

＜思考整理時間チケット＞

• 必要に応じて思考整理のサポートを受けることができる時間チケットを提供しています。
• チケットは複数名でご使用いただけますので、社員、チームメンバーの思考整理にもご活用ください。
• チケットの有効期限は購入時から3年間で、受講希望日時は随時予約できます。
  6時間チケットの価格：60000円（税込66000円）
  12時間チケットの価格：114000円（税込125400円）
  24時間チケットの価格：216000円（税込237600円）

また、社内研修プログラムやグループでのワークショップも受け付けていますので、お問い合わせください。

悩みが希望に変わった感じがしました

とても有意義で楽しかったです。
ひかるさんが言っていた「頭の中を整理し、スッキリさせる」
ということを実感させてもらいました。
悩みが希望に変わった感じもしました。
頭の中でモヤモヤ思っているより、書き出して、派生する思いも書き出していくことの有用性を理解しました。
大切な経験をさせていただき、ありがとうございました。

K.M.様
（事業承継問題について考えた会社経営者）

補助金申請書の内容をまとめられた

今日はありがとうございました。
珍しい職場環境かもしれませんが、そこもご理解頂けて話が早かった上に、寄り添って考えて頂けて、本当にまとまりました！
やるべきことも見えましたので、補助金申請まで短期間ではありますが、全力で頑張りたいと思います。
本当にありがとうございました。

⇨ 無事申請された補助金が採択されました！

Y.D.様
（事業再構築を考える呉服店経営幹部）

会社と向き合おうと思った

やることが多すぎて、整理する必要があると感じた。
もっとちゃんと会社と向き合おうと思った。

T.Y.様
（ネガティブになっている心理状態を分析した製造業経営者）

自分はそんな風に思っていたんだな〜

一対一で話をしっかり聞いてもらえたので、集中して考えられました。
自分のボキャブラリーが少なくて、言葉に詰まってしまうことがありましたが、ひかるさんに思っていることを言葉にしてもらえて、
「あー、自分はそんな風に思っていたんだな〜。」と改めて気付きました。
とても楽しかったですし、おかげさまで次にやるべきことが見えてきました。

A.K.様
 （新規事業立ち上げ準備中の元公務員）

必ず答えは自分の中にあるはず

今一番悩んでいるテーマを自分一人で解決しようとすると、本当に行きたい道ではなく、情に流されたり、簡単な方をつい選んで後悔した経験が何度もあります。
難しいタイミングでも必ず答えは自分の中にあるはずですので、それを見つけるお手伝いをして貰えた、そんな時間でした。
どんな困難があっても、行きたい未来に向かってしっかり進みます。

Y.Y.様
（今後の展開について考えたミュージシャン）

最初にやろうと思った気持ちを取り戻せました

目的をあらためて明確にできて、最初にやろうと思った気持ちを取り戻せました。
たくさんやりたいことが出せて楽しかった。
前向きな気持ちになりました。

M.Y.様
（10年ビジョンへの道筋を整理した会社経営者）

自分のやってきたことが自覚できた

自分の過去や性格、思考を分析できて、前の事業が成功した要因がわかった。
新事業を起業するにあたり、自分のやってきたことを整理でき、頭の整理になった。

K.T.様
（起業にあたり、成功体験の分析から自分の強みを再認識した不動産経営者）

見える化することで、足らない部分を知れた

考えていることを見える化することで、足らない部分を知ることができました。
思い込みを排除する必要があるとも感じました。
楽しかったです。

N.W.様
（会社課題の全体把握をしたビルメンテナンス会社経営者）

今後も考える時に使える

想いを文章にするのが難しかったです。
目標をさらに細分化することで、見通しが持てました。
今後も考える時に使えると思いました。

I.I.様
（目標を明確化した飲食店経営者）

クリティカルシンキングは今後自分の財産になる

クリティカルシンキングに取り組めたことは、今後必ず自分の財産になっていくと思います。
自分と向き合う良い経験ができました。
考える助けになってくれる思考ツールも使いこなせるようになりたいです。

N.M.様
（葛藤する気持ちに向き合ったフリーランスのウェブデザイナー）

あなたを「ひからせる」ことが私の使命です！

ラグエコーズワークショップアカデミーの合言葉、そして私の人生理念は

「ひかり、ひからせる　
〜私たちはひかるこころで、かかわるすべてをひからせます〜」

です。
あなたがひかり輝く活躍をされ、ひいては周りをひからせる存在になられますよう、
このワークショップを通して全力で伴走したく思います